中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的肌肉如果得到锻炼 和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
黑龙王咔擦一声，将果壳都是咬碎。
迪泰界主笑着说道。
“我没哭！这是因为……被辣的！他放辣椒阴我！”
可是步方一巴掌拍在了灶台上，让金童脸色再度一变……
“天道意志的食材加上美食阵法……能有这种威力？”中新真探：女性健身不用做太多力量训练？在众人的期待之下。
FFyoJgVzOPbl
相关报道
