是真是假弄不清?
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——吃什么水果不容易 长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂
“肖小龙!你有能耐了啊,居然敢和赵如歌打赌!赌注还是你姐的终身幸福!”
步方不再说话,转身进入了厨房之中。
步方早就期待小店中能够提供酒了,但是系统一直未曾有动静,如今居然是获得了酿酒技术的奖励。
我低头转身而走,此时的心情非常复杂,没有一丝喜悦,也没有任何悲伤,更多的是不可捉摸的迷惑。
“不好意思,是在下失态了,但是在下还是很想知道这蛋炒饭的材料,如果在下猜测不错的话,这蛋,应该不是普通的蛋,那味道,那口感,应该是三级灵兽,雷暴鸽的蛋。”水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站那些其他的胖子也都是京城中有名的财主。
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