早晚温差逐渐加大， 慢性病患者如何调整饮食及生活方式？青少年、儿童群体如何有效减重？| 时令节气与健康
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？
养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况的运动形式；定期监测体重、血压、血脂等指标；定期进行营养咨询，科学调整食养和生活方式。
青少年、儿童群体如何有效减重？
保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。
帝子心中傲娇的想到。
门外，一群食客都是伸长了脖子，他们顶着餐馆中的这群品尝美食的家伙，心中顿时哀怨万分。
即使步方领悟了两道宇宙至强法则，即使步方打败了帝子……
皇妃的身躯震颤。
就算是寻常的下等神王在这种境地之中，都是只能乖乖的等死。早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？步方，小狐，狗爷……安然而立。
4Xs7Zw0jwJVmXN
相关报道
