最好睡前1-2小时泡脚、泡脚不要暴汗……这些网络博主给出的“建议”，在王栋看来，很多时候只能是“对一半”。他解释，泡脚这看似“无公害”的养生方式，也需要根据不同人的不同体质来辨证看待。“如果是阴虚体质的人，阴液原本就相对不足，这些人容易干燥（如皮肤干、口干舌燥等），泡脚出汗无疑是伤阴的。但如果一个人只是单纯的湿气较重（如白腻苔），泡脚出汗还是有好处的。”

　　从中医角度讲，秋冬养生的关键在于“藏”，泡脚也无需一味地追求发热出汗，感到舒适就行。一般而言，健康人群可用温水泡脚，以稍感温热、微微出汗为宜，泡脚的水没过踝关节和脚背即可。“但如果为了达到预防感冒、轻泻肝火、温阳散寒等的目的，而想在泡脚水中添加各种中药材，一定要咨询医生的建议，切不可自 行盲目‘加料’。”

　　此外，心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕、下肢肿胀的人群都不建议泡脚，因为泡脚时足部血管扩张，血液流动加快，全身血液会由重要脏器流向足部，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，加重相应症状。“饥饿、饱腹状态下也最好不要泡脚，以免影响胃部血液的供给，导致身体出现不适。”王栋补充说道。

心中忍不住暗道了句：“这到底是怎么样的一个怪物？”

这妞与其他的小妞实在是太不一样了。

这话一出，李大壮脸色一变，显得很是生气地说道：“靠，偶像，你这话太打脸了，能伺候你，那是我李大壮的荣幸，等着，今天这顿饭保准让你满意，不满意我抽我自己个儿！”

下午时分，林枫接到了苏小蛮的电话，在电话中这妞问林枫晚上去哪儿吃饭，她预先去订位置，林枫想了想告诉这妞随便吧，哪儿都行。

看一个帮派的强悍与否，其实看这个帮派的小弟就知道了。泡脚养生适合所有人吗？吃罢了烧烤之后，林枫也没给钱，那周姓老板也没要钱。