早晚温差逐渐加大 ，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？青少年、儿童群体如何有效减重？| 时令节气与健康
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？
养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况的运动形式；定期监测体重、血压、血脂等指标；定期进行营养咨询，科学调整食养和生活方式。
青少年、儿童群体如何有效减重？
保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。
区区一个仙人，怎么可能是垄断祖星灵气的四大神器的主人？
根本未曾理会这九天玄女。
四大天王皆是大惊！
六芒星阵法笼罩住步方，仿佛像是一根根无形的锁链，缠绕住步方的身躯似的。
坦克，装甲车纷纷瞄准了步方，欲要将步方轰杀！早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？教皇目光一凝，手握权杖，猛地砸下，顿时虚空中，余波扩散。
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