处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人, 也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
见苏小蛮气呼呼的,林枫心中一软,柔声说道:“小蛮,你要听话,就忍十个月,很快就会过去了,到时候你想做什么,就做什么,我肯定顺着你,我知道你是在担心商场的事情,其实坦白地说,你完全不用担心,香雪自然就不必说了,沧月也肯定不会坐视不管的,肯定不会让你的商场倒闭的。”
“国内的事情,你基本上就要处理完了吧,处理完之后呢?”
几乎要跳出胸膛了。
坦白地说,这件事情对于林枫的刺激可着实不轻。
这一次,跳出去的距离比刚才的更加凶残。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康第3140章 谈判
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