秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫 着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
萧晴很快接起了电话。
叶晓婉无比郁闷地点了点头。
萧弈城笑而不语。
骆云宗看着林枫，眼神当中的震惊之色越发浓烈，他万万没想到，两个多月的时间，竟然让眼前的这个家伙在功夫上提升了十倍之多。
林枫知道，这老东西今天晚上不来了。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康林枫就算的胆子再大，也不敢在楚香雪的家里边要了这妞，尽管这妞早就被林枫亲吻的脸蛋妩媚一片，显然是动情了。
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