随着 2024 年过半，中国年轻人的运动习惯和态度展现出显著变化。在刚刚结束的巴黎运动盛会上，比起中国队拿了几块奖牌，大家讨论更多的是郑钦文的小麦色健康肌肤、艺术体操女孩们优美的身形、倪夏莲阿姨的超长待机运动生涯，不少人也在这个过程中又双叒立下一大串运动 flag。从过度追求成绩，到“我也想变成这样”，大家对“体育”这件事有了更深的理解。

　　近日，Keep 在最新发布的《2024半年度运动趋势指南》中，就通过 4 大趋势、10 个数字，详细分析了上半年国民运动趋势的变化，展现出如今运动不仅是身体锻炼的方式，更成为了一种生活态度和社交工具。

　　趋势一： 对体重管理的重新认识和接

　　过去，谈论体重往往是一个敏感话题，但2024年的数据显示，越来越多的人开始大胆面对体重问题，将其视为健康管理的一部分。贾玲在其电影《热辣滚烫》中以减重为题材，激发了公众对健康减肥的正面讨论。今年6月，国家卫健委等16个部门也联合制定《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》，展现了官方层面对全民体重管理和健康生活方式的重视。

　　《通知》解读中表示：体重异常特别是超重和肥胖是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素，已成为危害群众健康的重大公共卫生问题，亟需加强干预，予以改善。

　　而与之对应的，是 Keep 平台上一项以减掉体重 10% 为目标的HIIT课程上半年吸引了 2000 万人参与，人们正开始以更科学、健康的方式对待体重管理，专业的运动平台也成为大家信赖并且跟练最好的解决方案。

　　趋势二：运动取向成为社交新名片

　　随着生活方式的多样化，共同的运动兴趣已经成为年轻人社交的新标准。从马拉松到户外徒步，运动不仅仅是健身，更是社交和展示个人价值观的平台。

　　8月的巴黎，奥运会首次面向大众开放马拉松项目，4万多名业余爱好者和专业运动员跑了相同的路线。截至8月，中国马拉松网站上登记的2024年马拉松赛事有327场，基本实现了“只要你想，天天都能跑马”。Keep 数据显示 2024 上半年有超过 6 万人完成了全场马拉松，跑量相当于绕赤道62圈的距离。这些活动不仅提高了个人健康，也助推了社交互动和群体凝聚力。

　　此外，正如 Keep 提供马拉松实时成绩榜单的服务，获取即时反馈和正向的情绪价值，让运动习惯能够长期坚持下去，2024上半年，Keep 单场最多售出奖牌达到 200000 块，约等于历届夏季奥运会奖牌总数的10倍，用户完赛后，最快在24小时内就能收到奖牌，收获自己的运动勋章。

　　趋势三：AI私教的崛起和智能运动的普及

　　运动能定义“你是谁”，也能借助科技的力量回答“你能成为谁”。随着可穿戴技术的普及和生成式人工智能（AI）的应用，大家对个性化的运动健康计划有了更强烈的需求。

　　Keep在《2024半年度运动趋势指南》中提到，超过 300 万人选择了 AI 会员私人订制训练计划，这一数字已经达到全国线下健身房付费会员总数的一半。AI 技术的应用不仅使训练更加个性化和科学，还让运动计划更加符合个人健康需求，逐步改变了人们对健身房的传统认知。

　　趋势四：回归理性，性价比成为运动消费的新标准

　　虽然智能穿戴和运动科技产品受到追捧，但消费者对运动装备的选择越来越注重性价比。在 2024 年那些曾经风靡一时的中产运动品牌，增速纷纷开始刹车。在美国，通货膨胀导致生活成本飙升，中产们开始反思自己的消费习惯。

　　而在中国，曾经跟风升级的都市白领们，如今也开始寻找性价比更高的选择。Keep 的数据显示，一款价格适中、高质量的瑜伽垫在上半年的销量高达74万块，充分说明了消费者在运动消费上趋于理性和精明。市场也在逐渐从品牌名气转向产品质量和实用性，高性价比的运动装备逐渐受到欢迎。

　　从官方到民间，从屏幕前的观众到赛场上的参与者，运动的社会意义和健康价值正在被重新定义和广泛接受。从隔着屏幕为运动健儿们喝彩，到“我行我真能上”的全民运动潮，运动的数据里正讲述着金牌大国真正走向体育大国的过程，而 Keep《2024半年度运动趋势指南》的数据不仅展示了这些变化，更反映了中国年轻人如何将运动融入日常生活，以及运动如何成为一种全民的生活方式。

责任编辑：张倩

她的声音让夏雷身体之中的**和冲动快速飙升，差点就迈过那条红线了。可就在他想享用她们的时候，他却突然做出了相反的决定。他的身体轻轻一震，万千的能量根须就像是千百只触手一样将斯嘉丽和玛利亚缠绕了起来，慢慢推开并让她们悬浮在了空气之中。

“小倩，给我提供最新的情报。”夏雷制作人皮.面具的时候说道。

他的对手毕竟是两个，他要想攻击到其中一个，那么另一个就同样有机会攻击到他。依西塔布和卡西亚鲁伊斯虽然舍弃了纯能量体的恐怖速度，但五百斤的合金战甲对他们来说那等于是穿了一件衬衣，或者是一条裙子，他们的速度依旧快得可怕！

“我暂时还没有证据来证明我的猜测，不过我会调查的。我也给你一个警告，如果你再针对我，想要杀我，我就会与依西塔布联手，一起来干掉你，提前结束你的生命！”依西塔布的声音。

夏雷皱了一下眉头，“这些稍后再议，网络恢复了，立刻给我那座建筑的内部监控影像。”Keep发布2024上半年运动趋势：从追求形体到重视健康，运动已成生活新常态一个头顶微凸，身材偏胖的欧罗巴大叔在两个随从的陪伴下从一辆轮式装甲车中下来，然后向鸢尾花酒店走去。