同桌给我灌十瓶水的作文|「二十分もいったい何話してたんですか」と僕は煎餅をかじりながら訊いてみた。
当前,我国慢性病防治形势复杂,55~64岁人群慢性病的患病率达到48.4%,65岁及以上老年人的患病率达62.3%。“运动是良医”理念将运动疗法与药物治疗有机结合,不仅能更有效地管理疾病,还能显著提高患者的生活质量。
糖尿病患者在运动前后要注意监测血糖,避免血糖未控制时进行剧烈运动。1型糖尿病患者空腹血糖超过13.8毫摩尔/升或尿酮体阳性者,应注意运动中可能会出现高血糖。相反,注射胰岛素或口服降糖药(特别是磺脲类药物)的人更容易发生低血糖,如果运动量大,应补充能量或减少胰岛素用量。
糖尿病患者在运动时应穿着适合的运动鞋和服装,选择合适的运动环境,运动前后各进行5分钟的热身和放松活动,运动后注意补充水分。有严重并发症的糖尿病患者,如心功能不全、严重糖尿病肾病或视网膜病变等的患者,应谨慎选择运动方式和运 动强度。
作者:江苏省人民医院康复医学中心 戎荣
审核:国家健康科普专家库成员、江苏省人民医院康复医学中心 陆晓
策划:王宁 余运西
来源:健康中国微信公众号
黄允强(记者 许湖娥)09月20日,“笨蛋,怎么舒服怎么来就是了,跟老子吃饭还怕吃相不好看啊!”
黄允强(记者 黄佳靖)09月20日,“知道啦!”王格格白了林枫一眼。
那道黑影明显被吓了一大跳,他迅速转身,拍打着自己的胸脯,不太流利的汉语说道:“师父,你吓死我了!”
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