立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻 干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

“林总，你想问什么你就直说，不用绕着弯子说话的。我不是莎织富婆派来做什么间谍的。莎织是我以前在酒吧认识的，她那时以为我是做鸭的，要用钱来包养我，我不依。就是这么简单的关系而已。”说起来真的好简单……“我在亿万通讯那么拼命，最大的目的就是--白洁。其他的，为了钱，为了与那几个老鬼的恩怨等等。”

“小事吗？我往你那儿涂你才知道那感觉是咋样的。后来又想起又一次有人欺负我是外地人，不会说你们那儿的话，就一群人打我，你拿着一把镰刀跑进教室里帮我出头，那样子比电影中的陈浩南还威风……”说着说着他把话题一转：“什么都没有了后，感觉身心疲惫，突然很多情绪冒出来，厌世，烦躁，孤独，感觉压抑得可怕,很想找个地方发泄发泄，呐喊不出来，挣扎不出来，宣泄不出来。整个人憋得难受。”李靖摸了摸侧脸说道。

“哦？快中午了，找我干什么？是不是想那个了？”

“啊！？真的！”

打了一场球，极饿，风卷残云，斯文扫地，十几分钟填饱肚子，各条汉子纷纷告辞，我和李靖阿信吃完后，也要起身告辞，俺们今晚可要去唱歌，没时间在吃饭的问题上磨蹭，和王华山我也不知道磨蹭出什么鸟来。立秋后多吃这些蔬果“殷然经理，哎呀，你可来了，好好好，入座吧！”