立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻 干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
“林总,你想问什么你就直说,不用绕着弯子说话的。我不是莎织富婆派来做什么间谍的。莎织是我以前在酒吧认识的,她那时以为我是做鸭的,要用钱来包养我,我不依。就是这么简单的关系而已。”说起来真的好简单……“我在亿万通讯那么拼命,最大的目的就是--白洁。其他的,为了钱,为了与那几个老鬼的恩怨等等。”
“小事吗?我往你那儿涂你才知道那感觉是咋样的。后来又想起又一次有人欺负我是外地人,不会说你们那儿的话,就一群人打我,你拿着一把镰刀跑进教室里帮我出头,那样子比电影中的陈浩南还威风……”说着说着他把话题一转:“什么都没有了后,感觉身心疲惫,突然很多情绪冒出来,厌世,烦躁,孤独,感觉压抑得可怕,很想找个地方发泄发泄,呐喊不出来,挣扎不出来,宣泄不出来。整个人憋得难受。”李靖摸了摸侧脸说道。
“哦?快中午了,找我干什么?是不是想那个了?”
“啊!?真的!”
打了一场球,极饿,风卷残云,斯文扫地,十几分钟填饱肚子,各条汉子纷纷告辞,我和李靖阿信吃完后,也要起身告辞,俺们今晚可要去唱歌,没时间在吃饭的问题上磨蹭,和王华山我也不知道磨蹭出什么鸟来。立秋后多吃这些蔬果“殷然经理,哎呀,你可来了,好好好,入座吧!”
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