处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运 动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
“比赛开始！”
“放心吧，我已经打算留校了！”李亚东张口道。
随着邪气入体，胎毒也在一点点的增长着！
李耀阳跟杜仲比试的时候，杜仲连暗劲期都没有达到，却当场约定了和鬼索的比试！
但在普通学生里，却拍手称快，为杜仲叫好！处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康出手简单直接，凌厉无比，绝对的时军队里磨练出来的杀人技！
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