立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：
茄子。 茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。
“你还在京城吗？”
所以，从他上了船之后，他的目光就再也没有离开李青瓷甚至是凤凰。
“你小子还没喝够？”东方烈问道。
“得，你会什么？”
“小子，说说，你这几天到底遭遇了什么事情？”立秋后多吃这些蔬果因为这妞已经知道没有危险了。
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