秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古 人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号
“这是我游魂界的锁魂链……你的魂体将会被我的锁魂链锁住，经受炼狱般的折磨！”
“忘情莲……”
钓魂者握着钓鱼竿，在悬浮在忘情莲周围的强者尸体之上轻轻的一点。
这一幕让张轩嘴角一阵猛抽。
点点刺鼻的味道从那些罐子中飘荡了出来。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康眼珠子便是陡然一瞪。
tFAGcWsmV
相关报道
