秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到 有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
太阳从西边出来也不可能啊。
沈浪的手放在娘子的小蛮腰上，稍稍一停顿，便钻进丝绸睡衣里面。
玄武伯爵府装备和武器优势，越来越明显。
“但我对你们有更高的要求！”
但是礼多人不怪，老小孩老小孩，年纪越大就越需要哄。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康尤其是张春华一个女儿家，也跪在这里。
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