中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
狂风掀起，气浪冲天！
冥厨小圣淡淡道。
恐怖的威压弥漫开来，使得整个神绝山巅都是风暴席卷。
“步方小子现在还没有归来，看来是时候需要狗爷我去给那疯女人卖个人情了……”
幽冥船横空，撕裂天幕。中新真探：女性健身不用做太多力量训练？他们拼尽了全力，还是未曾挡住这兽潮……
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