秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游 秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
鳞玉馆炸开了。
要找这些食材……难道要他前往冥墟之地么？
那游鱼的眼眸中带着迷茫，似乎不太懂自己怎么就从河水中飞出了。
步方张开嘴，顿时一团金色中包裹着红色的天地玄火便是窜了出来，在他的手指之上跳动。
步方到了，那便是意味着接下来的厨斗……要开始了。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康来者……不善！这种杀意，这种恐怖的气息……
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