中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好 处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
“姐姐，姐姐……”
高阶龙之感悟结束了？
沈浪道：“准备写什么题材？”
仿佛久久沉浸于高阶龙之悔的感悟中，无法脱离。
在幺幺的笔下，混沌先知一点都不可怕，反而显得非常慈爱。中新真探：女性健身不用做太多力量训练？片刻之后！龙的眼睛微微动了一下。
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