古人认为,冬季是进补的最佳时期,食补可抵御严寒,补充元气。食疗进补既简单又养生,那么冬季进补的好食材有哪些?
白萝卜。冬季人体阳气藏于内,阴气充于外,容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜,可以有效调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。
木耳。中医认为,黑木耳性平、味甘,质滑,入胃、大肠经,有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现,黑木耳含有大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善便秘。
洋葱。洋葱性味辛温,入肺经。洋葱含有丰富的硫化物和挥发油,具有刺激消化液分泌、改善肠道功能、预防感冒的作用。此外,洋葱还有抗菌、抗炎、解毒的功效。
莲藕。 冬天上市的莲藕营养十分丰富,对心脾的补益作用特别突出,还可入肾,是年老体虚者的理想营养品。
杜仲神色淡然的开口说道。
虽然四排药柜的面积很大,但杜仲找来的炸药也并不少,安放完毕的时候,几乎每三平米就有一个炸药包。
见大战展开,沃夫也顾不上震惊,当即就指挥着众人立刻冲了上去,用枪的用枪,用刀的用刀,一股闹的飞扑上去拼杀在了一起。
这一圈下来,杜仲一共遇到十二支发放药丸的小队。
“可这是我的案子!”冬季可食疗进补(中医养生)别的不说,就凭杜仲的能量,他要干那还不是购置点机器就能直接开工的事,而且这么大的一块地,虽然不能多赚,但也可以从中捞一些外块来补贴手下的工人,也可以让他用这块地来先试试手。
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