“春捂秋冻,不生杂病”。“春捂秋冻”是指在天气变暖时不要急于换掉棉衣,天气变冷时不要突然穿得过多。不仅如此,春天要“捂”,也得讲门道,捂对部位,能起到养生保健作用。
春捂时第一个需要保暖的部位是头颈,这样可避免因头颈受风寒带来的不适,如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
第二个需要保暖的部位就是腰腹。因为人的阳气以肾为本,肾居于我们的腰腹部,一旦腰腹受寒容易出现下肢麻木、疼痛,腰膝酸软等问题。
春季养生,不仅要“捂”,还可以多揉搓穴位部位,起到保健作用。
养脾胃可揉揉足三里穴。按揉时小腿略向前伸,食指放在足三里穴上,中指压在食指上,两指一并用力,按揉足三里穴1分钟。
疏肝气可推搓两肋,即双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回,来回推搓30次,以 双肋处有温热感为佳。
不悔的邂逅34
“殷然啊,想当初,我们那么多的故事,现在想起来,咱也真幼稚啊……如今你回来了,这也是冥冥之中自有定数。证明咱缘分未尽,你说是吧?以前老哥我深深的误会了你,还害得你丢了工作。这我不该,先自罚三杯!”说完他拿起酒杯自灌三杯,我不去阻拦,灌吧灌吧,酒后吐真言。
林夕没说道歉,可是请我吃饭,这不就是‘看得起我了吗?’。只不过迫于王华山的压力,却又不想在嘴上落下风罢了。
MSN动了动,白洁发来的消息:你好吗。
“我想,我们以后是不是别说谢谢了?我们之间,一句谢谢已经表达不出内心真正的感激。听起来很假。”春捂也得讲门道(中医养生)王华山带我进了一个我生平到过的最豪华的餐厅,我不知他要我干什么,坐在王华山王老总跟前,我的脸绷得紧紧的,如坐针毡的难受着。
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