立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受 秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
此时的王涟,进入了一种非常奇特的状态。
终于祝文华大吼道:“沈浪,我和你势不两立,不死不休!”
他有一个优点,那就是允许别人临死之前把逼装完,绝对不会打断。
木兰我还没睡,小冰也还没睡。
邓先厉声道:“在场几千人都看得清清楚楚啊,你们烧得明明是《新政诏书》。”立秋后多吃这些蔬果“而张翀和祝戎在金山岛之争上已经准备布局了半年以上,所以从某种程度上,我们彻底失去金山岛好像注定成为事实。”
CDCdrtC8eReue
相关报道