立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛 、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
你特么的……一个臭厨子,能跟军队比?
碧丝一脸懵逼。
对于乙城区的强者而言,资格战,实际上是关乎他们的一场荣誉之战,如果败了,乙城区在排行榜上最后一名,就会被革出乙城区。
但是,和其他人不同,她的目光中……只剩下了那老者。
小白的身躯虽然是冰冷的金属,但是却并不冰凉,反而有种人体一般的温热。立秋后多吃这些蔬果这恐怕可以堪称是步方迄今为止所烹饪的,食材最豪华的一道菜了。
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