秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛 除不良情
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
步方皱起眉头，心中想到。
她怀里的小狐，也使用爪子捂着自己的鼻子，不住的点头。
大壮疯狂的大笑，手臂猛地用力。
他来到了仙树之前，取了一粒种子。
一颗颗的加强版的爆裂牛丸炮弹迸射而出，仿佛流光似的朝着大壮冲击而去。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康而其他人，看不见，也感受不到……
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