水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站

来源: 驱动之家
2024-07-03 15:17:06

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  ——吃什么水果不容易长胖

  主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

  <strong>问题十八:</strong> <img style="border:px solid #000000" src="//i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2023/02/08/0b1ca815c9d5479db18f94caab1934ef.jpg" alt="" />

  <a target='_blank' href='/'>中新社</a>北京2月8日电 (记者 杨程晨)中国国民党副主席夏立言2月8日至17日率团访问大陆。国务院台办发言人朱凤莲8日介绍,来访期间,夏立言将参加于北京和上海举办的两场交流活动。

  (一)总体情况。2022年9月26日至2023年2月6日,全国共报送23217例本土病例新冠病毒基因组有效序列,均为奥密克戎变异株,共存在76个进化分支,主要流行株为BA.5.2.48(53.0%)、BF.7.14(24.1%)和BA.5.2.49(14.8%)。BA.5.2等20种进化分支构成比在0.1%-2.5%之间,53个进化分支的构成比小于0.1%(共占0.7%)(图4-1)。

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