处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、 游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。

　　工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红

特种部队的指挥官说道：“没有，刚才……没什么。”他伸手关上了车门。

夏雷说道：“我要研究一下蓝月人的机器人战士，然后生产属于我们自己的机器人战士。蓝月人的数量不多，那支舰队有一半都是机器人战士，如果我发现了蓝月人的机器人战士的弱点，那对我们来说是极有利的。”

那个反抗军战士一脸无辜的表情,“总司令，这是我第一次见到领袖大人啊，我能不激动吗？”

夏雷打开了蓝坦战甲上的装备袋，将那颗金属圆球放了进去。他这样做了之后也没有什么异常的情况发生，给他的感觉就像是往兜里装了一只棒球一样。

“这支舰队的指挥官恐怕也没有想到安息女王会有如此强烈的反应吧？如果威慑不成功，蓝月人又会采取什么措施呢？”夏雷的心里暗暗地琢磨着。处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康“我是听我爷爷说的，这是我们家的秘密。”蓝木老爹说道。