立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清 热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

“阿希米斯人？”夏雷第一次听到。

夏雷转移了话题，“梁涛肯定会来这里，我给你一个建议吧。平安村的村民已经剩下不多了，人数太少，你们就很容易成为别人的攻击目标。带着他们去加入反抗军吧，那样反而会安全得多。另外，你把我制造的那台机床交给梁涛，反抗军很需要它。我相信他会看在那台机床的份上接受村民们。”

蓝木老爹忽然就像是变了一个人，“你说你能帮助我们偷到那块灵矿石，等你偷到再说吧。”

吃奶进化，这是夏雷自己开创的进化之路。在地球上，他靠吃奶消除了进化所带来的副作用，他的烙印之力能量增幅也很可观。不过来到新世界之后，天空的蓝月限制了他的烙印之力，他除了向林清要了一些奶喝之外就没有再吃过奶。

几个沐家村的女孩这才坐下。立秋后多吃这些蔬果越野车的前轮炸开，瞬间偏离公路，侧翻在了公路旁边。