立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清 热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
“阿希米斯人?”夏雷第一次听到。
夏雷转移了话题,“梁涛肯定会来这里,我给你一个建议吧。平安村的村民已经剩下不多了,人数太少,你们就很容易成为别人的攻击目标。带着他们去加入反抗军吧,那样反而会安全得多。另外,你把我制造的那台机床交给梁涛,反抗军很需要它。我相信他会看在那台机床的份上接受村民们。”
蓝木老爹忽然就像是变了一个人,“你说你能帮助我们偷到那块灵矿石,等你偷到再说吧。”
吃奶进化,这是夏雷自己开创的进化之路。在地球上,他靠吃奶消除了进化所带来的副作用,他的烙印之力能量增幅也很可观。不过来到新世界之后,天空的蓝月限制了他的烙印之力,他除了向林清要了一些奶喝之外就没有再吃过奶。
几个沐家村的女孩这才坐下。立秋后多吃这些蔬果越野车的前轮炸开,瞬间偏离公路,侧翻在了公路旁边。
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