处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成 员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
火凤说道：“火凤。”
火凤说道：“你其实不是叛变，你只是想改变这里，让它变得更好，对吗？”
火凤翘起了嘴角，“难道你说的都是哄我开心的话？”
“你……”火凤气得不轻，“你怎么是这种小气的人？”
它傻吗？处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康“妈妈！妈妈……我不想死啊！”
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