中新网8月 21日电 国家卫生健康委21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。
会上,有记者提问:中医对于处暑时节的饮食调养有哪些具体建议?如何根据个人体质进行有针对性地调整?
对此,首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示,顺应节气,调整饮食,是中医养生的非常重要原则。处暑后秋燥过来了,首先润燥养阴是最基本的方法和原则,所以在饮食上多吃一些百合、银耳、莲子,各种梨或者蜂蜜所做的菜和饮品,缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。
刘清泉指出,处暑,还有很多地方还有余热,这时候围绕防止中暑或者内热加重,适当用清热食品,比如绿豆、苦瓜也可以,但是尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇的西瓜、冰镇水果这种大寒的食品,会伤脾胃。
夏雷一边走一边问道:“李小姐……”
一个小时之后,狭窄危险的山路终于到了尽头。夏雷眼前的空间豁然打开,一个位于群山环抱的小盆地进入了他的视线。在那个小盆地的中间有一片建筑,规模要比平安村大一些。建筑屋的风格却和平安村截然不同,有用金属碎片搭建起来的房子,也有用类似集装箱的箱子做成的房屋。最高的一座建筑是用金属垃圾和箱子堆砌起来的建筑,结构混乱,就像是一座巨大的垃圾堆。它的整体高度大约二十米的样子,如果它算是楼房的话,那它便是他来到新世界见到的第一座楼房。
雷蒙娜跟着将缴获的突击步枪平举,摆出了战斗的姿态。
林清咬了一下嘴唇,“我不陪你睡觉。”
夏雷含混地道:“你去休息吧,不用管我,我吃完之后会把碗给你拿到厨房里去的。”中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议?专家解答第1349章 坏坏的探险家
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