中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)主治医师李玉东表示，针灸作为主要的中医外治法，在运动康复中扮演着重要的角色。在中医传统理论的指导下，结合现代医学认识，针灸通过刺激身体特定的穴位和部位来调节气血、疏通经络，从而达到促进恢复、缓解疼痛、增加关节活动度和肌肉力量的效果。

　　针灸治疗深受运动员们的欢迎

　　此前，备战第32届奥运会的体操队运动员李诗佳意外受伤导致“膝关节一过性脱位”，中医利用按摩、针灸的手法使其十天之内迅速缓解、重返训练场；球星巴特勒、哈登等运动员也都曾通过针灸治疗来放松、激活肌肉，缓解疲劳。

　　针灸在运动康复中的应用

　　1.促进肌肉与骨骼损伤康复

　　针灸可以疏通经脉，调和气血，使得骨、筋、肉等组织有所养。对于运动过程中造成的肌肉拉伤、扭伤及慢性劳损引起的肌肉骨骼损伤，针灸可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛，促进受损组织修复。

　　2.提高 人体功能

　　人体穴位有自我良性调节功能，通过针灸刺激相关穴位，能够促进机体新陈代谢，调节血液循环，有助于改善人体功能。

　　3.改善关节功能

　　对于运动损伤，最为常见的是关节功能障碍。针灸有长针透刺法，通过行针手法和特定针具能帮助改善关节周围软组织的状态，增加关节活动范围，减轻关节疼痛。

　　4.调节神经功能

　　针灸的针尖圆顿，触激神经，即可产生神经刺激反应，但没有损伤神经的后顾之忧。在神经损伤导致的运动功能障碍中，针灸可通过激活神经系统，调节神经外周的软组织张力，改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等，并促进血液进入神经组织，以达到减轻疼痛以及促进神经再生和功能恢复的目的。

　　5.理气调神

　　针灸不仅能起到镇痛作用，还能调节情绪，减轻疾病带来的心理压力。

着实没想到，在沙漠中竟然还有如此巨大的湖泊。

“可以啊，但，你不是还有工作要做吗？”

一时间枪声四起，惨叫不断。

“随时！”

打开冰箱各种速食塞得满满当当，林枫倒是很想给诸葛沧月做顿饭，可什么食材都没有，无奈之下，只好给诸葛沧月热了几分速食。神秘“东方力量”助力奥运健儿 揭秘针灸在运动康复中的应用闲聊了一番，中午又请大老板吃喝了一顿之后，彼此作别。