中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)主治医师李玉东表示,针灸作为主要的中医外治法,在运动康复中扮演着重要的角色。在中医传统理论的指导下,结合现代医学认识,针灸通过刺激身体特定的穴位和部位来调节气血、疏通经络,从而达到促进恢复、缓解疼痛、增加关节活动度和肌肉力量的效果。
针灸治疗深受运动员们的欢迎
此前,备战第32届奥运会的体操队运动员李诗佳意外受伤导致“膝关节一过性脱位”,中医利用按摩、针灸的手法使其十天之内迅速缓解、重返训练场;球星巴特勒、哈登等运动员也都曾通过针灸治疗来放松、激活肌肉,缓解疲劳。
针灸在运动康复中的应用
1.促进肌肉与骨骼损伤康复
针灸可以疏通经脉,调和气血,使得骨、筋、肉等组织有所养。对于运动过程中造成的肌肉拉伤、扭伤及慢性劳损引起的肌肉骨骼损伤,针灸可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛,促进受损组织修复。
2.提高 人体功能
人体穴位有自我良性调节功能,通过针灸刺激相关穴位,能够促进机体新陈代谢,调节血液循环,有助于改善人体功能。
3.改善关节功能
对于运动损伤,最为常见的是关节功能障碍。针灸有长针透刺法,通过行针手法和特定针具能帮助改善关节周围软组织的状态,增加关节活动范围,减轻关节疼痛。
4.调节神经功能
针灸的针尖圆顿,触激神经,即可产生神经刺激反应,但没有损伤神经的后顾之忧。在神经损伤导致的运动功能障碍中,针灸可通过激活神经系统,调节神经外周的软组织张力,改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等,并促进血液进入神经组织,以达到减轻疼痛以及促进神经再生和功能恢复的目的。
5.理气调神
针灸不仅能起到镇痛作用,还能调节情绪,减轻疾病带来的心理压力。
着实没想到,在沙漠中竟然还有如此巨大的湖泊。
“可以啊,但,你不是还有工作要做吗?”
一时间枪声四起,惨叫不断。
“随时!”
打开冰箱各种速食塞得满满当当,林枫倒是很想给诸葛沧月做顿饭,可什么食材都没有,无奈之下,只好给诸葛沧月热了几分速食。神秘“东方力量”助力奥运健儿 揭秘针灸在运动康复中的应用闲聊了一番,中午又请大老板吃喝了一顿之后,彼此作别。
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