中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围 的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
“雨薇为什么不直接告诉我？”
林枫第一时间穿好衣服，门都懒得去走，直接推开窗户一跃而下。
“得，既然师傅你都这么说了，那我没意见，我听从你的安排就是了！”
“真，真的吗？”唐妃笑嘻嘻地问道。
这家伙倒是闲不住。中新真探：女性健身不用做太多力量训练？让林枫感觉自己的手臂几乎都断裂。
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