立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通 者均有效。
一句莫名其妙的话,让林枫变得莫名其妙的有些郁闷。
下了客厅之后,林枫已经不在了,唐妃多么想迫不及待的去告诉林枫自己是有多么的喜欢她,可想了想还是觉得自己要矜持一点,不然会吓到林枫的。
林枫笑了笑,敬了个军礼,开车杀进了大院。
“你去立天大厦吧,哪里的顶层几乎可以看到静安市的全景,是个看夜景不错的地方。”
哪里还有一丁点儿平日里温柔清纯的样子。立秋后多吃这些蔬果看着昂首挺胸的某个地方,林枫叹了口气说道:“兄弟,委屈你了。”
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