立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性 凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
“我叫刘茂成,大约是四年前,纳兰红颜发现了我,当时我在京城的一个商场里边当保安,纳兰红颜看到我的时候,觉得很是震惊,就把我带回了西北,然后找人,做了一张与他那张脸一模一样的人皮面具,那个给他做面具的人完事儿之后,就被纳兰红颜做掉了,这四年来,我就是他的傀儡,代替他在一些他不愿意出面的场合露面!”
“我知道你,怎么想用你的身份来吓唬我?老子告诉你,我不是被……”
说着,林枫便要起身走人。
在别墅的天台上。
“搅谁的局?”立秋后多吃这些蔬果弯下腰,顺势抱起了苏小蛮,将这妞抗在了自己的肩膀上,苏小蛮挣扎着,林枫根本就不理会。
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