处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学 院阜外医院中医科主任 马丽红
说是小吃店,并没有固定的招牌菜什么的,楚香雪乱七八糟的点了一堆,很快便上来了,林枫带着怀疑的态度吃了几口,顿时觉得美味无比,随即便狼吞虎咽了起来。
“我知道。”林枫淡淡说道。
“嗨,抛开他的官位不说,也就一平常老头啊!”
宁道远笑了笑说道:“林枫,有事儿你喊我。”
真好看,林枫看的痴了。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康没办法,事情发生在距离苏小蛮住的地方不到三公里,这可不是什么繁华地段。
a8De6xhvoWCDh
相关报道