《热辣滚烫》引发人们对减重话题的热议。贾玲一年减重100斤,对普通人而言有没有参考价值?除了合理膳食和科学运动,有没有不这么“痛苦”的捷径可走?
西南大学体育学院教授彭莉认为,贾玲的案例是普通人可以复刻的,因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤,一年52周,按照每周减2斤的速度,大体重人群就可以减去104斤。
专家表 示,肥胖的本质就是消耗低于摄入(因特定疾病诱发的肥胖除外)。因此,减重的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗,让能量负平衡。
看到贾玲减了那么多,不少爱美人士、肥胖人群也纷纷列起了减重计划。对此,上海体育大学教授陈文鹤特别提醒:制定科学、合理、可行、个性化的减肥运动处方,是保证运动安全和减重效果的基础,切忌盲目跟风。
据悉,作为国家体育产业示范单位、体重控制国家标准制定单位,上海体育大学于2005年首创巅峰减重课程体系,集体质测试、运动训练、科学饮食等为一体,达到科学减重。
“那你等着,我现在就在你宿舍附近。你准备给我开门吧!拜拜!”
白天,我是坐在车后座,来回奔波在各个乡镇县城的路上,晚上天黑才回来吃饭洗澡睡觉。尽管很劳累,可这样的忙碌让我没有太多的精力和空闲去想魔女,倒也没有了以前那种折腾得我想死的空虚感。
我实在是受不了莎织那幽怨的眼神里透出的那种酸楚那种无奈。让我的心里有淡淡的刺痛。会让我感觉到我真的错了,不该去这么对她。心中会出现那种浓烈的负罪感。这种负罪感在以前的我身上是从没有出现过的,如果是过去的我,现在一定是会甩门而去,我行我素的做自己想做的事情,绝对不会被这些所谓的情感而束缚的。而现在我真的做不到了,看着莎织那种幽怨的眼神,我只能敞开自己的双臂。
只是刚热身,他们已经嚎着求饶了,我一脚踢在锦霜霜前男友脸上:“哎,我知道那些坐在角落的人是你让你那个朋友叫来的,对了,忘了告诉你,那些人的老大,是云海市公安局罩的,公安局局长,和我是好朋友。”
我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。直到昨晚你睡觉之后,我在旁边看着你,看着你好看的脸。看着你熟睡的样子,你睡得真甜。我吻了你,在你身上小心的留下几百个吻,我知道这是最后一次了。小洛,我的泪一滴一滴的落在你胸口,漫漫化开。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。复制贾玲减肥是否可行?专家提醒量身定制方案至关重要我抱着魔女在她耳边轻轻的说:“那我去找王医师问问看看他的意思,如果他同意的话我现在就带你回家。怎么样?”
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