《热辣滚烫》引发人们对减重话题的热议。贾玲一年减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的捷径可走？

　　西南大学体育学院教授彭莉认为，贾玲的案例是普通人可以复刻的，因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤，一年52周，按照每周减2斤的速度，大体重人群就可以减去104斤。

　　专家表 示，肥胖的本质就是消耗低于摄入(因特定疾病诱发的肥胖除外)。因此，减重的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡。

　　看到贾玲减了那么多，不少爱美人士、肥胖人群也纷纷列起了减重计划。对此，上海体育大学教授陈文鹤特别提醒：制定科学、合理、可行、个性化的减肥运动处方，是保证运动安全和减重效果的基础，切忌盲目跟风。

　　据悉，作为国家体育产业示范单位、体重控制国家标准制定单位，上海体育大学于2005年首创巅峰减重课程体系，集体质测试、运动训练、科学饮食等为一体，达到科学减重。

“那你等着，我现在就在你宿舍附近。你准备给我开门吧！拜拜！”

白天，我是坐在车后座，来回奔波在各个乡镇县城的路上，晚上天黑才回来吃饭洗澡睡觉。尽管很劳累，可这样的忙碌让我没有太多的精力和空闲去想魔女，倒也没有了以前那种折腾得我想死的空虚感。

我实在是受不了莎织那幽怨的眼神里透出的那种酸楚那种无奈。让我的心里有淡淡的刺痛。会让我感觉到我真的错了，不该去这么对她。心中会出现那种浓烈的负罪感。这种负罪感在以前的我身上是从没有出现过的，如果是过去的我，现在一定是会甩门而去，我行我素的做自己想做的事情，绝对不会被这些所谓的情感而束缚的。而现在我真的做不到了，看着莎织那种幽怨的眼神，我只能敞开自己的双臂。

只是刚热身，他们已经嚎着求饶了，我一脚踢在锦霜霜前男友脸上：“哎，我知道那些坐在角落的人是你让你那个朋友叫来的，对了，忘了告诉你，那些人的老大，是云海市公安局罩的，公安局局长，和我是好朋友。”

我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。直到昨晚你睡觉之后，我在旁边看着你，看着你好看的脸。看着你熟睡的样子，你睡得真甜。我吻了你，在你身上小心的留下几百个吻，我知道这是最后一次了。小洛，我的泪一滴一滴的落在你胸口，漫漫化开。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。复制贾玲减肥是否可行？专家提醒量身定制方案至关重要我抱着魔女在她耳边轻轻的说：“那我去找王医师问问看看他的意思，如果他同意的话我现在就带你回家。怎么样？”