中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。

　　处暑是秋季的第二个节气。处暑即“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时 正是润养的好时节。刘清泉表示，顺应节气、调整饮食是中医养生的重要原则。处暑之后秋燥渐显，润燥养阴是最基本方法和原则，饮食上可多吃百合、银耳、莲子，以及梨或蜂蜜所做的菜和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。

　　刘清泉指出，其次，秋天应是收敛状态，饮食上要注意少辛多酸，即避免吃发散辛辣的食品，如辣椒、花椒、姜，以及烧烤煎炸食物等，多吃秋季应季食品，尤其是新鲜水果，如橘子、葡萄等。处暑时节，很多地方还有余热，要围绕防止中暑或内热加重，适当食用清热食品，如绿豆、苦瓜，尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品，会伤脾胃。

张翀没有理会宁绍，而是朝着祝弘主望去道：“祝相，在很多年前，我曾经把你当成文臣的榜样，甚至把你当成一生的目标，如今想来真是耻辱啊。”

沈浪上前轻轻将宁元宪抱起放在轮椅上，朝着满朝文武大臣道：“诸位稍候啊，我送岳父回房休息，马上回来，马上回来！”

空诤大师说得对，单纯论战斗力的话，可能通天寺僧兵还要更强一些。

宁萝公主道：“错，是半天时间。而且我们不是打不过两万人，而是压根没有碰到沈浪军队的边，一刀未斩，一箭未射就输了。”

片刻后，祝戎悄悄离开了国都朝着南边战场狂奔而去。处暑时节如何饮食调养？专家给出中医养生方案不仅如此，而且关于这些田册，他们也造得天衣无缝，确实是在吴恬名下，证据确凿。但是吴恬到现在都不知道，自己还有这十几万亩良田呢。