立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸, 入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
“我当然有我的渠道,告诉我,为什么去美国上市?”夏雷,可他无法的心思。她曾经是他的妻子,可他到现在都无法真正。
龙冰说道:“我的大姨妈本来该在你走的第二天来的,可它没来。我本来没在意,可凡凡问我哪天晚上和你……和你……”
刚刚结束通话的同伴说道:“妈的,他让我们再坚持一下,一定要保护好这架无人.机。刚才,我们应该逃走,而不是守在这里,那家伙很快就会过来杀了我们。”
夏雷也笑了。她说这样的话,显然已经做出决定了。
萨依木所带回来的照片,一些是侵入旅馆的监控系统拷贝的,一些是人用针孔摄像头偷拍的,还有一些甚至是用民用无人.机在空中俯拍的。通过这些照片,整个野忍八海的情况都清晰地显露了出来。立秋后多吃这些蔬果“我比你更不愿意提起它。”梁思瑶道:“可我要告诉你的是,间谍世界没有亲情可讲。即便是我,你也要纳入怀疑的范围之中,不能漏过一个。从现在开始,你要将所有人的资料重新核查一遍。先将有问题的人放在一块,然后再逐步审查,知道将那个家伙找出来。”
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