立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸， 入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

“我当然有我的渠道，告诉我，为什么去美国上市？”夏雷，可他无法的心思。她曾经是他的妻子，可他到现在都无法真正。

龙冰说道：“我的大姨妈本来该在你走的第二天来的，可它没来。我本来没在意，可凡凡问我哪天晚上和你……和你……”

刚刚结束通话的同伴说道：“妈的，他让我们再坚持一下，一定要保护好这架无人.机。刚才，我们应该逃走，而不是守在这里，那家伙很快就会过来杀了我们。”

夏雷也笑了。她说这样的话，显然已经做出决定了。

萨依木所带回来的照片，一些是侵入旅馆的监控系统拷贝的，一些是人用针孔摄像头偷拍的，还有一些甚至是用民用无人.机在空中俯拍的。通过这些照片，整个野忍八海的情况都清晰地显露了出来。立秋后多吃这些蔬果“我比你更不愿意提起它。”梁思瑶道:“可我要告诉你的是，间谍世界没有亲情可讲。即便是我，你也要纳入怀疑的范围之中，不能漏过一个。从现在开始，你要将所有人的资料重新核查一遍。先将有问题的人放在一块，然后再逐步审查，知道将那个家伙找出来。”