中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。

　　处暑是秋季的第二个节气。处暑即“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的好时节。刘清泉表示，顺应节气、调整饮食是中医养生的重要原则。处暑之后秋燥渐显，润燥养阴是最基本方法和原则，饮食上可多吃百合、银耳、莲子，以及梨或蜂蜜所做的菜 和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。

　　刘清泉指出，其次，秋天应是收敛状态，饮食上要注意少辛多酸，即避免吃发散辛辣的食品，如辣椒、花椒、姜，以及烧烤煎炸食物等，多吃秋季应季食品，尤其是新鲜水果，如橘子、葡萄等。处暑时节，很多地方还有余热，要围绕防止中暑或内热加重，适当食用清热食品，如绿豆、苦瓜，尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品，会伤脾胃。

夏雷突然回身，一脚踹在了那个偷袭他的保镖的小腹上。

另外四个女人你看我一眼，我看一眼，明明心动了，可还是忍着没过去。

“你说得你好像很了解真相一样。”神月如一的嘴角浮出了一丝不屑的意味。

就在古多的话音落下，化作一道黑光飞向蓝吉儿的同时夏雷一拳轰出，一只七彩的能量之拳便从他的右拳之中呼啸而出，更快的动能，更快的速度，瞬间就冲击在了那到黑色的流光之上。

“干什么？”不知道为什么，母玛一路上都很紧张，很夸张的，夏雷叫她的时候她甚至微微的颤了一下。处暑时节如何饮食调养？专家给出中医养生方案咔！咔！咔！