处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室 内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
四个包围李妮和雷蒙娜的枪手扑向了雷蒙娜和李妮。
一颗颗子弹从头顶上呼啸而过，石头的碎片就像是弹片一样飞射，打在人的皮肤上火辣辣的疼。
夏雷居然点了一下头。那什么诺言，他自己都不知道飞到什么地方去了。
夏雷的心里暗暗地道：“看来我得尽快离开这里了，不然我就会被拴住了。”
信纸的右下角没有写信人的落款，但有一个卡通图案，画的是一只猫。处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康梁涛耸了一下肩，“难道反抗军之中还有另外一个梁涛吗？”
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