有哪些中医推荐的养心方法，可以帮助大家保持心情愉悦、身体健康？

　　夏季为自然界阳气旺盛之时，根据中医“天人相应”的理论，也是人体阳气旺盛的季节。

　　推荐几个养心的 小妙招：

　　二是闭目养神。闭上眼睛可以养目，同时也可以静心。夏季可以利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。经常闭目养神对健康也大有裨益。夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。

　　三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此适当的午休对防病养生很重要。中午适当小睡一会，不必长睡，20~30分钟就够了，以缓解身心疲劳，养护心神。

　　这里为大家推荐一款清暑宁心安神饮：鲜荷叶半张，莲子、芡实各20克，冰糖5~10克，用水熬煮直至莲子和芡实熟烂。可调理失眠、神经衰弱等症。

综合信息处理中心里顿时一片愤怒的声音。

然而，没等他瞄准一个目标开一枪，一串能量机关炮的炮弹就从他的头顶倾泄下来。一连串的剧烈爆炸之后，他什么都没有剩下。

金色的火焰，微微跳动，灿烂夺目。

一个时间里，已经发现夏雷恢复正常的康图娜娜终于还是忍不住了，“老公，你好了没有？”

夏雷一把抓住了她的手，紧张地道：“这很危险，你确定吗？你最好弄清楚再做决定！”想要安然度夏，学几个中医养心小妙招！“你真不要脸。”康图娜娜用手捂着重要的地方，白皙的脸蛋上满是红晕。如果她的身边有一条地缝，她会毫不犹豫的钻进去躲起来。