立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚 久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
一个蓝月人步兵对着那个方向开了一枪。
一个手下凑了过来,“公子,我帮你撕开吧。”
乔星最后的手下回头看了乔星一眼。
康图娜娜不解地道:“我不明白你的意思。”
在黄凯的带领下,夏雷走出了错综复杂的溶洞迷宫,来到了山腹空间的中心。那一刹那间视野豁然开阔,一个椭圆形的巨大溶洞出现在他的视野之中。这个椭圆形的溶洞是一个蜂巢的形状,两头小中间大。四面的岩壁上满是大大小小的溶洞,那些溶洞中透露出了灯光。有的是教室,有的是实验室,有的是办公场所,还有的是图书馆。这个地方给他的第一印象就是一座高等学府。立秋后多吃这些蔬果一声枪响,打耳钉的青年倒在了地上。瞪着双眼,死不瞑目。
ZtAR2ShDzYr