立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚 久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

一个蓝月人步兵对着那个方向开了一枪。

一个手下凑了过来，“公子，我帮你撕开吧。”

乔星最后的手下回头看了乔星一眼。

康图娜娜不解地道：“我不明白你的意思。”

在黄凯的带领下，夏雷走出了错综复杂的溶洞迷宫，来到了山腹空间的中心。那一刹那间视野豁然开阔，一个椭圆形的巨大溶洞出现在他的视野之中。这个椭圆形的溶洞是一个蜂巢的形状，两头小中间大。四面的岩壁上满是大大小小的溶洞，那些溶洞中透露出了灯光。有的是教室，有的是实验室，有的是办公场所，还有的是图书馆。这个地方给他的第一印象就是一座高等学府。立秋后多吃这些蔬果一声枪响，打耳钉的青年倒在了地上。瞪着双眼，死不瞑目。