在中医理论中,眼睛的健康与身体的气 血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,可经常操作。
常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位,可以促进眼部血液循环,减轻眼睛疲劳。
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛,眼睛疲劳。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
“不要……杀我……我投降……”德国特种兵用哀求的眼神看着出现在他面前的夜摩莎。
这就是夏雷的底气,XL2500狙击步枪和疾风突击步枪独步全球,现在全球的军队都想装备这两种步兵武器。而这两种步兵武器就只有雷马军工厂能制造,更别说是夏雷一手打造的超级综合智能机床了。他手里握着这样的资源,他要与别的国家交换战机引擎技术,还愁换不到吗?可德国不同,他们想要得到的东西就只能从夏雷的手中得到。
“老公。”申屠天音叫了一声,也不管身边有多少人,她钻进了想的怀里,一双柔荑也环住了他的腰。
这张脸把他吓了一跳。
“你干什么啊?”夏雷揉了一下被踢中的肩头,有些生气。中医护眼有妙招(中医养生)“怎么?不敢吗?”西尔维娅用挑衅的眼神看着夏雷。
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