秋季传染病多发，如何做好防护(服务 窗)

　　立秋过后，气温逐渐下降，天气干燥，各种秋季高发疾病尤其是传染性疾病开始活跃。如何有效预防秋季传染病？记者采访了天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师赵海燕。

　　赵海燕介绍，常见的秋季传染病有呼吸系统传染病如流感、水痘、肺炎等，消化道传染病如病毒性腹泻、手足口病等，以及急性出血性结膜炎(红眼病)等。老年人和青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范，可以从以下几方面着手：

　　合理饮食与休息。秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉，这些食物有助于增强身体免疫力，抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间，每晚应睡7—9小时，充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，降低感染风险。

　　加强体育锻炼。选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。

　　及时接种疫苗。卫生部门建议，要及时接种流感、肺炎等秋季常见传染病的疫苗。

　　避免前往人群密集场所。尽量避免前往人多拥挤、通风不良的公共场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，应佩戴口罩并尽量缩短停留时间。

　　注意气候变化。秋季气候多变，应及时增减衣物以适应气温变化，避免受凉感冒，因为感冒是许多传染病的诱因之一。

　　做好个人健康监测。密切关注身体状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史。

　　加强健康教育。通过各种渠道了解秋季传染病的预防知识，提高自我防护意识。同时，向家人、朋友和同事传播相关知识，共同做好传染病的预防工作，注意关注卫生部门或疾控中心的公告。

申屠天音点了点头，她的眼眶微微湿润了。她是平安居六个女主人中感情最细腻的女人，夏雷的话已经勾起了她的回忆。那一件件往事，夏雷的好，她又怎么可能忘记呢？

一个略微有点秃头的金发男子举起了他的手，眼神灼灼的看着夏雷。

“嗯——”白人大汉忽然张开了眼睛，嘴巴里也传出了一个轻微的呻吟声。他醒了。

第1985章 他是孙悟空吗？

夏雷的脑海里浮现出了上一次返回地球时在达旺雪山所见到的一幕，那一次一个变种地狱犬病毒感染者吃掉了一个同伴的一条腿，而且他的断腿快速重生。那景象他至今忘不了，现在出现的情况与那一次虽然不同，可却更加诡异！秋季传染病多发，如何做好防护却就在申屠天音的不堪的反应里，夏雷忽然进入了关键时期。