立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
守在门口的两个武装人员也跟着严先生离开了。
夏雷猜了一下却又摇了摇头,“猜不到,你就说嘛。”
一群日本军人说笑议论,他们说的是日语,显得有些肆无忌惮。可夏雷却听得清清楚楚明明白白,不过他并没有去跟一群日本小兵计较。他在那群日本军人里搜索服部芽衣和服部正雄,很快就发现父女俩。
夏雷确实有干掉佛森的计划,可他的计划是在得到有价值的信息之后干掉佛森,但最关键的一步却是处理掉佛森的尸体,延迟美国情报机构和警方发现佛森被杀的时间。这样做也能将影响降至最低。佛森毕竟不是一般人,她是洛克希德马丁公司的ceo!这么重要的一个人物死了,美国的情报机构还有不发疯的可能吗?
“嗯!夏叔叔你真好,我现在就去兰利。”朱玄月很激动的样子,恨不得马上就出现在夏雷要她去的那个地方。立秋后多吃这些蔬果金发女孩耸了一下肩,“我不清楚,但请你接这个电话。”
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