处暑节气，天气凉爽，大家可以 做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
依旧算是挡住了。
燕难飞头皮发麻，咬牙切齿指着欢喜岛山顶上的沈浪和金木兰，高呼道：“全速前进，登上岛屿，将沈浪、金木兰斩尽杀绝。”
空气中出现了诡异的香味。
宁元宪上前，轻轻拍打宁岐的肩膀道：“我到了今天，已经不怕死了。但是像你这样的‘苟且偷生’也不是什么坏事。”
靠的只有一种。处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康朝会之上，没有议出什么。
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