秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。

　　那么，如何祛除 不良情绪呢？

　　第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)

那彪悍的牲口听到了骂人迅速转身，当他看清楚骂自己的不过是一个一身校服而且是个瘦弱少年的时候，顿时火冒三丈地说道：“妈逼的，你再说一句，信不信老子弄死你！”

没等的唐妃的母亲说话，就听的赵无极的母亲冷笑着说道：“口气够大的，行啊，我们家给唐妃的聘礼是一个价值十个亿的项目，别说是十个亿，你拿一个亿出来啊，不是小看你，你拿得出来吗？”

“林枫，要不给你大爷笑一个吧！”

“锵”地一声，俩人手中的利器撞击在了一起，这胖子只觉得虎口一麻手中的利器竟然飞了出去，再看林枫的时候，满面杀气地站在了自己的跟前。

林枫笑了笑说道：“当然，不找你们我找谁啊，好了，该干嘛干嘛去吧，我先闪了。”秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康“你开窍了。”