处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科 学院阜外医院中医科主任 马丽红
林枫清楚的知道此刻自己若是心神大乱的话，付出的代价是什么。
得，既然这老头不愿意说，那林枫自然也就没有继续追问下去的必要。
老者一怔。
话语中的要字刚一出口，他整个人已经飞在了空中。
当下笑了笑说道：“师傅，你误会了，我并未游山玩水，只是被那个神秘人警告过，让我暂时别北上，说是纳兰家族的纳兰仁辅出山了。”处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康“如果此时你在穿一件轻舞飞扬的裙子的话，那就完美了。”林枫突然说道。
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