立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百 合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
大月提雅却说道:“外面的世界对我们来说很陌生,我们没法去适应,我们也没有办法从别人的手中拿到本该属于我们的圣物,你得帮我们。”
第0342章 隧道尽头
“你父亲亲自来,你会给他吗?”叶列娜止住了笑声,试探地道。
夏雷和茜拉米边打边退,一边往更高处撤退的同时一边狙杀能对他和茜拉米形成威胁的目标。伊卡部落的狙击手自然成了夏雷重点清除的对象,只要一锁定方位,伊卡部落的狙击手们就成了他的目标,一个个倒下。
申屠天音叹了一口气,视线也移到了窗外,她的思绪在光怪陆离的街景之中沉浮,一颗心也仿佛在其中浮浮沉沉,“我很怀念我们在一起的那段时光,我们无话不谈,为了保护我,你连命都可以不要。为了配合我,你甚至不怕你的前女友梁思瑶误会我们之间的关xì……”她的声音里带着一丝感伤,“可是现在,我们之间好像多了一层障碍,我想不明白这是怎么回事,你能告诉我这是为什么吗?”立秋后多吃这些蔬果这事情扑朔迷离,让人摸不着方向。
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