立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百 合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

大月提雅却说道：“外面的世界对我们来说很陌生，我们没法去适应，我们也没有办法从别人的手中拿到本该属于我们的圣物，你得帮我们。”

第0342章 隧道尽头

“你父亲亲自来，你会给他吗？”叶列娜止住了笑声，试探地道。

夏雷和茜拉米边打边退，一边往更高处撤退的同时一边狙杀能对他和茜拉米形成威胁的目标。伊卡部落的狙击手自然成了夏雷重点清除的对象，只要一锁定方位，伊卡部落的狙击手们就成了他的目标，一个个倒下。

申屠天音叹了一口气，视线也移到了窗外，她的思绪在光怪陆离的街景之中沉浮，一颗心也仿佛在其中浮浮沉沉，“我很怀念我们在一起的那段时光，我们无话不谈，为了保护我，你连命都可以不要。为了配合我，你甚至不怕你的前女友梁思瑶误会我们之间的关xì……”她的声音里带着一丝感伤，“可是现在，我们之间好像多了一层障碍，我想不明白这是怎么回事，你能告诉我这是为什么吗？”立秋后多吃这些蔬果这事情扑朔迷离，让人摸不着方向。