要营养均衡谨防“软骨病”。理论是实践的先导，思想是行动的指南。提高理论素养，补齐理论短板是青年干部克服“本领恐慌”的“良药秘方”。一方面，青年干部要常吸“理论之氧”，勤补“精神之钙”，而且要吸收最新鲜的“氧气”，用习近平总书记的重要指示批示精神和党中央决策部署为依据指导基层工作实践、明确发展方向。另一方面， 青年干部要在工作中学习农业、工业、经济、数字化等各类业务知识，做博学多才、见多识广的“六边形战士”，在基层历练中一路“闯关升级、战无不克”。

　　要慎独常思谨防“失忆症”。“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”。初心是前行路上的指南针、定盘星、引路灯，只有找到初心、守住初心、锤炼初心，才能不被“乱花渐欲迷人眼”，坚守“志若不移山可改”，从而做到“直挂云帆济沧海”。寻初心，就要时常参与警示教育、寻迹溯源、理论学习等活动，通过回顾历史、交流学习找到青年干部的初心使命。守初心，就要慎独善思常醒，时常“以人为镜、以古为镜”，在一次次警示教育、理论学习中明初心、知使命。炼初心，则要有不畏难不惧险的勇气，要敢于到基层一线去，敢于“啃硬骨头”“碰硬钉子”，用一场场大战大考锤炼出百折不挠的“铁血丹心”。

陈文豪（记者 林俊原）09月22日,林枫笑眯眯地说道：“这年头做做饭的女人不少，可是美女真心不多，楚香雪谁要是能娶了你，绝对是八辈子修来的服气啊！”

陈文豪（记者 黄彦博）09月22日,“嗨，过来找我爸要点钱，老大，你这是怎么了？”

血蔷薇感觉到了，她瞬间觉得空气中有了重量，就连呼吸都有些不顺畅了。