中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险 ，关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )

郭初新（记者 黎怡文）09月20日,仇东升的话才刚落下，一直站在他身后的马权就立刻走了上来，张口问道：“我也有一件事想不明白，你到底是怎么把你的计划告诉那些武林人士的？”

郭初新（记者 谢佳琳）09月20日,这一刻，不只是商易。

天山外。