秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人云：一夏无病 三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
杜仲看了大家一眼，直接迈步朝山上走去。
俩人一先一后，回到场中。
没有跟其他世家的人交流，反而独自无言的吃起饭来。
庙祝苦笑，眸中却流露着期待之色。
他们原以为一定能赢的比试，居然在最后关头失手了，而且还做出了当众质疑国医大师这种事来。秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康无论是在复骨术上，还是在推拿上，都稳稳的把花家和魏家压制了下去。
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