小暑时节,胃口下降、疲倦乏力怎么办 | 时令节气与健康

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2024-07-10 11:47:16

  △首都医科大学附属北京中医医院 院长 刘清泉

  “小暑至,苦夏始。”最近,不少人出现胃口下降、疲倦乏力等“苦夏”症状,这往往与内外湿邪胶着、郁里化热有关。在饮食上要以清爽为主,可食用清爽的蔬菜、水果,同时保证鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的适量摄入。保持这样的饮食一段时间以后,可适当缓解苦夏症状。

  审核:国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉

  视频剪辑:张沫

注入“年轻血液”的英格兰球队火力全开,从比赛开始就展现出惊人的控球力,全场控球占比高达70%,仅在上半场便“如同打开水龙头般流畅”地斩获3粒进球,给对手造成了极大的压力。让人惊喜的是,曾经的英格兰队队长贝克汉姆也出现在观众席上为自己曾经效忠的球队加油打气,面对绿茵场上扑面而来的“青春气息”,不知曾经的“天王”小贝是会想起属于自己的青春回忆,还是感慨“青出于蓝而胜于蓝”。

伊朗挑战英格兰,虽然想到了英格兰的四球大胜,但6比2的比分还是出乎意料。伊朗凭借在亚洲区的出色表现,排名世界第20位,亚洲第一。但是在世界级强队英格兰阵前,犹如一名省级业余高手面对职业九段,差距是全方位的。所以,中国男足不去趟世界杯的浑水也好~

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这个赛季,C罗在各条“战线”上仅取得了3个进球、2次助攻,是他自2005至2006赛季以来表现最差的一个赛季。而且就在前不久的一场热身赛中,C罗因肠胃炎未能出场。那场比赛,葡萄牙队4比0轻松击败尼日利亚队。显然,C罗的队友们状态不错。

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三年前的2019赛季,29岁的瓦伦西亚在墨西哥联赛的墨西哥老虎队效力,面临合同到期寻找下家的问题。当时国内有经纪人拿到了瓦伦西亚的资料,认为他个人能力强、身体好、速度快,特别适合中超,“他来中超绝对是‘一条龙’选手,那时候黄海真要了他,这球员能成中超的一道风景线。”

江维伦

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